Galeriler
Videolar
Yazarlar
İŞ İLANLARI
Antalya
21
parçalı az bulutlu
Gazete Sayfaları
GÜNCEL
Röportaj
Magazin
Foto Galeri
Son Dakika
Öne Çıkan
Manşet
Kültür ve Sanat
Bilim ve Teknoloji
TÜRKİYE
SAĞLIK
16:53
Bahar Babacan kendi markasını çıkardı. “Skin Care” serisi için...
16:47
Aslan Sayım Soruyor? Pınar Soykan Cevaplıyor!
15:15
Dört temel iklim değişikliği göstergesi 2021'de rekor kırdı
15:14
Cumhurbaşkanı Erdoğan: 29 Mayıs'ı Atatürk Havalimanı'nda...
15:14
Sarıgül: Miçotakis bilsin ki ecdatlarımızın kanıyla Kıbrıs bize...
15:13
Bakanlar Özer ve Yanık'tan okul öncesi eğitimi destekleme protokolü
15:13
Fuat Oktay: Rum- Yunan ikilisinin şovlarıyla harcanacak vakit yok
15:12
Rusya: 24 saat içinde 29'u yaralı 694 Ukrayna askeri teslim oldu
15:12
Tuğamiral Tezel: Geri itmede insan onuruna yakışmayan durumlar yaşanmaktadır
15:11
Destici: Finlandiya ve İsveç terör örgütleriyle iş birliğini sona...
BİST
2.393,61
ALTIN
930,65
DOLAR
15,98
STERLİN
19,84
EURO
16,79
Dyt. Büşra AKTURAN
İyi Yaşam ve Beslenme Uzmanı
Yazarın Makaleleri
DETOKS SUYU FAYDALARI
2021-04-05 17:14:38
Detoks, kelime anlamı ile arınma, temizlenme anlamına gelmektedir. Detoksun amacı vücudumuza çeşitli yollarla giren ve atık madde olarak dışarı atılmayı bekleyen zararlı toksinlerin vücuttan uzaklaştırılmasıdır. Bu toksinler, vücutta...
DUYGUSAL AÇLIK YAŞIYOR OLABİLİRSİNİZ
2021-03-30 00:26:42
Beslenme; sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için yapılması gereken bir davranıştır. Beslenme ihtiyacının karşılanması, biyolojik gerekliliğinin yanı sıra psikolojik açıdan da önemlidir. Bireyler öfkelendiklerinde...
BAZI POPÜLER DİYETLER
2021-03-22 16:37:54
Dünyada olduğu gibi ülkemizde de zaman zaman popüler olan diyetler vardır. Bu diyetler, kimi zaman diyetisyenler tarafından kabul görüp uygulanırken kimi zaman da sağlığa uygun bulunmaz ve uygulanması tavsiye edilmez. Hatta bazen kişilerin tek...
HER HALİYLE FİBROMİYALJİ
2021-03-15 17:03:36
Geçen hafta ki yazımda fibromiyaljinin ne olduğundan ve beslenme tedavisinin nasıl olması gerektiğinden bahsetmiştim. Fibromiyalji nedeni tek olan bir hastalık değildir bu yüzden sadece beslenme veya sadece medikal tedavi tam anlamıyla bir iyileşme...
FİBROMİYALJİ VE BESLENME ARASINDAKİ İLİŞKİ
2021-03-08 16:26:44
Fibromiyalji, pek çok bulgu ve belirtisi olan karmaşık, hastanın yaşam kalitesini düşüren bir ağrı hastalığıdır. Toplumun %2-%4'ünde görülür ve çoğu hasta kadındır. Bu hastaların yaklaşık yarısı 40'lı yaşlarda , epeydir...
SAĞLIKLI TARİFLER KÖŞESİ
2021-03-01 16:41:20
Koronavirüsün hayatımıza girmesiyle , evde kaldığımız bu süreçte çoğu kişinin hem hareketsizlikten hem de can sıkıntısından kendini yemeğe vermesiyle kilo aldığına şahit oluyoruz. Ben de bu haftaki yazımda sokağa çıkma yasağında...
İNFLAMASYON VE BESLENME İLİŞKİSİ
2021-02-22 16:02:12
İnflamasyon, latincede ‘ateşe vermek ‘ kökünden gelmiştir. Kan damarları ile beslenen dokuların, her türdeki hasar karşısında (canlı, cansız yabancı etkene veya içsel/dışsal doku hasarına) verdikleri fizyolojik yanıtların bütünüdür. İnflamasyon,...
SAĞLIKLI BESLENME İLE DEPRESYONA MEYDAN OKUYUN
2021-02-15 16:35:42
Depresyon beyinde merkezi sinir sistemini etkileyen serotonin, dopamin ve adrenalin gibi kimyasalların az salgılanması sonucu gözlenen ruhsal bozukluktur. Genel olarak major depresyon yaygınlığı % 3-5.8 kadardır. Hayat boyu risk erkekler için %...
BESLENME PROGRAMI UYGULARKEN NELERE DİKKAT ETMELİYİZ ?
2021-02-08 19:28:55
Zaman zaman bir diyetisyen eşliğinde zaman zaman ise kendi başınıza ideal kilonuza gelmek ve sağlıklı olmak için beslenmenize dikkat ediyorsunuzdur. Bunu yaparken bazen başarılı olduğunuz bazen de pes ettiğiniz olmuştur. Peki sürdürülebilir...
MUTFAKTAKİ GİZLİ KAHRAMANLAR
2021-02-01 16:16:27
Havaların bir soğuk bir sıcak gittiği bu günler vücudumuzu desteklemenin ve doğru beslenmenin tam zamanı. Üstelik covid-19'la mücaadele ederken doğru beslenmenin ne kadar önemli olduğunu artık hepimiz biliyoruz. Hem soğuk algınlığı...
ERGENLİK DÖNEMİ; BESLENME ÖNERİLERİ
2021-01-25 15:47:02
Genellikle çocukluktan erişkinliğe geçiş dönemi olarak kabul edilen ergenlik dönemi; fiziksel, psikolojik ve sosyal olgunluğa erişmenin tamamlandığı ve bebeklikten sonra en hızlı büyümenin olduğu önemli bir dönemdir. Fiziksel...
BİLİNÇLİ AİLE SAĞLIKLI ÇOCUK; OKUL ÇAĞI ÇOCUKLARIN BESLENMESİ
2021-01-18 19:51:30
Altı-oniki yaş aralığı; çocuklarda, fiziksel, psikolojik, sosyal gelişim ile büyüme ve gelişmenin hızlı olduğu, yaşam boyu sürebilecek davranışların büyük ölçüde oluştuğu, bilgi almaya ve alışkanlık kazanmaya elverişli oldukları...
ERKEN ÇOCUKLUK DÖNEMİNDE SAĞLIKLI BESLENME
2021-01-11 16:00:51
Bir-altı yaş arası çocukları kapsayan erken çocukluk dönemi; 1-3 yaş oyun çağı ve 3-6 yaş arası okul öncesi dönem olarak ikiye ayrılır. Bu döneminin en önemli özelliği, vücut ağırlığı ve boy uzunluğunun ölçülmesiyle...
BEBEKLER İÇİN TARİF KÖŞESİ
2021-01-04 17:10:41
Meyveli yulaflı yoğurt (6.aydan itibaren) 1-2 çorba kaşığı yulaf ezmesi 1 minik kase yoğurt 1-2 dilim elma veya şeftali veya armut Yapılışı ; Elma veya şeftaliyi cam rendeyle rendeleyin pürüzsüz bir kıvamda olmalı. Yulaf ezmesini ...
BEBEKLERDE EK GIDAYA GEÇİŞTE BİLİNMESİ GEREKENLER
2020-12-28 17:46:19
Doğumdan itibaren bebekleri, ilk 6 ay sadece anne sütüyle beslemek 6 aydan sonra ise anne sütüyle birlikte doğru ek gıdalara başlamak bebeklerin sağlıklı büyümesini sağlayacak yapı taşlarını oluşturur. Doğru zamanda ek gıdaya geçiş,...
EMZİREN ANNE BESLENMESİ VE YENİDOĞAN SAĞLIĞI
2020-12-22 16:50:17
Anneler gebe olduğunu ilk öğrendiği andan itibaren 9 ay boyunca yavrusuyla tanışmayı bekler. O küçük mucizeyi kucağına aldığı andan itibaren ise ‘ Bebeğimi daha iyi nasıl büyütürüm? Sütüm gelecek mi? Bebeğimi doyurabilecek...
SAĞLIKLI GEBELİK SAĞLIKLI BEBEK
2020-12-15 16:47:09
Anne, her zor zamanında koşulsuz şartsız çocuğunun yanında olan, kendinden çok yavrusunu düşünen, karşılık beklemeden seven, endişe, şefkat ve merhamet kaynağını içinde barındıran muazzam bir kelimedir. Bu kelime belki de en çok...
GEBELİKTE GÖRÜLEN GASTROİNTESTİNAL SORUNLARLA NASIL BAŞ EDEBİLİRİZ?
2020-12-07 17:02:18
Bir kadın için en unutulmaz günlerden biri de hamile olduğunu öğrendiği zamanlar olsa gerek. Fakat bu mutlulukla birlikte anne, her güzel şeyde bir zorluk olduğu gibi gebelikte de bir takım zorluklar çekebilir ve bu zorluklar bazen annenin normal...
KOLESTEROL YÜKSEKLİĞİNDE NE YAPMALI?
2020-11-30 19:50:32
Kolesterol kanda bulunan ve vücudumuzun da belli miktarlarda ürettiği bir yağ türüdür. Aslında vücuttaki hücrelerin yapısı, bazı hormonlar ve D vitamininin üretilmesi için gereklidir. Fakat dışardan fazla alınan kolesterol yükselticiler...
SAĞLIKLI YAŞAM ; SANDALYENİN 4 AYAĞI
2020-11-23 17:17:48
Sağlık, sadece hastalık ve sakatlık durumunun olmayışı değil kişinin bedenen, ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir. Dünya sağlık örğütünün bu tanımlamasından anlayacağımız üzere, ‘bedenim hasta değil demek' her şey...
VÜCUDUMUZUN BAŞ TACI OMEGA-3
2020-11-16 18:33:36
Merhabalar, Omega-3 adını sıkça duyduğumuz bir yağ asitidir. Bu yağ asiti dünyada en çok kullanılan takviyelerin başında gelir. Sağlıklı bir yaşam için hayatımızdan eksik etmememiz gereken bir yere sahiptir. Peki bu kadar önemli olan omega-3...
Yazarlar
Abdullah AKOSMAN
Laikliğin ne olduğu anlaşılamadı!!
Hümeyra TURAN
Düşündürücü bir hikaye
Dr. Muhammet Veysel Zortul
En Sevgili
Hamza ATLI
SOKAK KÖPEKLERİ MAFYALAŞMIŞ!
İbrahim PAZAN
ŞEHZADELER DIŞINDAKİ HANEDAN ÜYELERİNE VATANA DÖNÜŞ İZNİ
Mustafa BEŞDERE
BAŞARILI OLMANIN ŞARTLARI: AKSİYONER (PROAKTİF) OLMAK
Av. Alper Osman GENÇ
APARTMANLARDA UYULMASI GEREKEN KURALLAR
Gurur AKOSMAN
ABD-TÜRKİYE İLİŞKİLERİNDE YENİ BİR DÖNEM Mİ?
Ahmet SARIOĞLU
EN UZUN YIL 2020
Diyetisyen Gülsüm Serra BALKAN
COVID-19 VE BESLENME (1)
Dyt. Büşra AKTURAN
DETOKS SUYU FAYDALARI
Av. Nevin ÖMEROĞLU DEMİREL
BABALIK DAVASI NASIL AÇILIR?
Popüler Etiketler:
polis
istanbul
sayfalar
Ukrayna
covid19
×
Üye Girişi
Kullanıcı Adı
Şifre
Giriş Yap