Yard. Doç. Dr. Vehbi ALTUNÇUL
Yard. Doç. Dr. Vehbi ALTUNÇUL
Yazarın Makaleleri
ALLERJENLERE DİKKAT!
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, geçen haftaki yazımda bahar yorgunluğuna değinmiş, bir hafta sonra ise bahar alerjilerine dair bilgiler aktaracağımın sözünü vermiştim. Evet, bahar mevsiminin gelmesiyle birlikte, bazılarımızın...
NE KADAR YORGUNUZ?
Saygıdeğer okurlarım, uzun süren, bir kış mevsiminden sonra, nihayet bahar mevsiminin ikinci ayını, Nisan ayına da girmiş bulunuyoruz. Bu hafta içinde katılmış olduğum bir televizyon kanalında sorulan sorular ağırlıklı olarak, bahar...
HER DAİM ELİNİZİN ALTINDA
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, bizleri ne pişireyim derdinden kurtaran, vücut direncimizi artıran ve her mevsim tüketilebilen, yer altındaki yumrusundan yararlandığımız değerli bir besin kaynağı olan patates ile ilgili bilgileri...
VEDA ZAMANI…
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Mart ayına geldiğimiz şu günlerde, gripal enfeksiyonlardan korunmak ve bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için, bu mevsim manav ve pazar tezgahlarında son kez de olsa portakal meyvesi ile sıkı...
ALERJİ DEYİP GEÇMEYELİM
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Corona'nın etkisini arttırdığı, mutasyonların dünyamızda kol gezdiği bu günlerde sizlerle başka bir konuyu paylaşmak istiyorum. Bu nedenledir ki bu haftaki kaleme almak istediğim yazımda, bazı...
ŞİFA KAYNAĞI BİR BAHARAT
Saygıdeğer okurlarım, Hekimlik eğitimimin yanında İstanbul Ünivesitesinde 4 yıl Botanik eğitimi de almış olmam nedeni ile siz saygıdeğer okurlarım ile çeşitli bitkilerin yararları ve zararları konusunda yazı yazmamı bir hayli kolaylaştırmaktadır....
LAHANA YEMENİN TAM SIRASI
Saygıdeğer okurlarım, kış mevsimini idrak ettiğimiz ve Corona ile mücadele ettiğimiz şu günlerde, sizlerin de beğeneceğinizi umduğum kış mevsiminin en değerli sebzesi, kat kat şifa kaynağı olan lahananın yararları ve zararları konusunda...
GRİP AŞISI NE KADAR KORUR?
Saygıdeğer okurlarım, 2020 yılının Kasım ayının sonuna geldiğimiz ve Corona ile amansız mücadele verdiğimiz (sorumsuz ve kendini bilmezler hariç) bu günlerde, havalar soğuk yüzünü göstermeye (!) başlamış ve bizleri de bir telaş almışa...
KANSIZLIĞA KARŞI YARARLI BİR BESİN
Saygıdeğer okurlarım. Sonbahar mevsiminin sonuna yaklaştığımız bu günlerde, şayet varsa kansızlık belirtilerini bir ölçüde hafifletebilmek amacıyla sizlere seveceğiniz değerli bir besin kaynağı ile ilgili, önemli bulduğum bazı bilgileri...
SONBAHAR MEVSİMİNİN ORTASINDAYIZ
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Ekim ayının sonuna yaklaştığımız şu günlerde mevsim gereği hava sıcaklarının hissedilir derecede düşmeye başlaması nedeni ile bu konuya ilişkin önlem niteliğindeki bazı bilgileri sizinle paylaşmak istiyorum. ...
ALERJİK MADDELERE DİKKAT!
Saygıdeğer okurlarım,  Corona'nın etkisini arttırdığı bu günlerde sizlerle başka bir konuyu paylaşmak istiyorum. Bu nedenledir ki bu haftaki kaleme almak istediğim yazımda, bazı besin alırken aklımıza bile gelmediği veya bu kadardan...
ŞİFA ÇAYI ADAÇAYI
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, 2020 yılının Eylül ayına girdiğimiz bu günlerde mevsim gereği gripal enfeksiyonlar artabilmektedir. Corona aylardır zaten başımızın belası.  Bu nedenledir ki sizlere önemli bir şifa çayı...
CORONA’LI BİR SONBAHAR
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Eylül ayını idrak etmiş şu günlerde meteorolojiden alınan bilgilere göre yaklaşık bir hafta çöl sıcakları ile boğuşacağımız ifade edilmektedir. Üstüne üstlük 7 aydır Corona ile can hıraş...
KORONA TANSİYONUNUZU BOZMASIN
Saygıdeğer okurlarım, 2020 yılının Ağustos ayını yaşadığımız bu günlerde yaklaşık 6 aydır Pandemi ha geçti, ha geçecek derken pandemi yeniden bizleri ziyadesi ile üzmeye devam ettiğini üzüntüyle görmekteyiz. Korunma yöntemlerini...
GENÇLİK İKSİRİ VİŞNE
Saygıdeğer okurlarım, Ağustos ayına girdiğimiz şu günlerde manav reyonları ve pazarlarda sıkça karşımıza çıkan çok değerli bir meyveden, vişneden söz etmek istiyorum. Öncelikle meyvesi hakkında bilimsel birkaç şey söylemek gerekirse,...
YAZ DİYETİNİZ HAYIRLI OLSUN
Saygıdeğer okurlarım,  Temmuz ayı gelmiş, ancak Corona'ya rağmen bir çoğumuz tatil planlarını yürürlüğe koymuş ve formda gözükmek amacıyla kilo verme telaşına düşmüş, hangi diyeti uygulayacaklarının sıkıntılarını yaşamaktadır....
BULANTI DEYİP GEÇMEYELİM!
 Saygıdeğer okurlarım, 2020 Yılının ikinci ayını da idrak ettiğimiz şu günlerde her daim bizlerin canını sıkacak, ancak pek önemsemediğimiz bir olguyu sizler ile paylaşmak istiyorum. Şöyle ki; bu haftaki yazımda sizler ile bulantı ile...
ISPANAK BERAAT (!) ETTİ
Saygıdeğer okurlarım, 2020 yılının Ocak ayına girdiğimiz şu günlerde ıspanak sebzesi yararlarından ziyade geçen günlerde bazı zehirlenme olayları ile gündeme oturmuştu. Nedeni belli olmayan nedenlerden dolayı bu çok yararlı sebzeye haksızlık...
KAT KAT ŞİFA
Saygıdeğer okurlarım; Ekim ayına girdiğimiz şu günlerde, sizlerin de beğeneceğinizi umduğum kış mevsiminin en değerli sebzesi, kat kat şifa kaynağı olan lahananın yararları ve zararları konusunda bazı bilgileri sizler ile paylaşmak istiyorum. ...
DUT'UN YARARLARI SAYMAKLA BİTMEZ
Saygıdeğer okurlarım, bu haftaki yazımda sizler ile dut meyvesinin yararları ile ilgili bilgileri paylaşmak istiyorum. Dut kendine has tadı ve şekli dışında zengin besin maddeleri içermektedir. Şöyle ki; Protein açısından çok zengindir....
BU MEVSİM PORTAKAL YEMEK ŞART!
Saygıdeğer okurlarım, Aralık ayının sonuna geldiğimiz şu günlerde, gripal enfeksiyonlardan korunmak ve bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için. bu mevsim manav ve pazar tezgahlarında kendini çokça gösteren portakal meyvesi ile sıkı...
TANSİYONUNUZ NE ALEMDE?
Saygıdeğer okurlarım, bu haftaki yazımda sizler ile tansiyon konusu ile ilgili bazı bilgileri paylaşmak istiyorum. Bu düşüncemin nedeni ise Ekim ayına girdiğimiz şu günlerde, sonbahar mevsimini ikinci ayını idrak edecek olmamızdır. Biliyoruz...
SICAKLAR TEHLİKELİ OLABİLİR!
Saygıdeğer okurlarım, Temmuz ayının sonuna yaklaştığımız şu günlerde hava sıcakları oldukça artmış ve bizleri rahatsız eder olmuştur. Bilinen odur ki, sıcaklar tabii ki insan metabolizmasını yorar, insanı çileden çıkarır. Terleme...
 GİRDİĞİNİZ HAVUZ HİJYENİK Mİ?
Saygıdeğer okurlarım, Temmuz ayına yaklaştığımız şu günlerde, havalar iyiden iyiye ısınmaya başlamış ve bizler de bu nedenledir ki, serinlemek ihtiyacı duyar olmaktayız. Birçoğumuz bu ihtiyacını denize girerek gidermektedir. Ancak birçoğumuz...