Saygıdeğer okurlarım, Hekimlik eğitimimin yanında İstanbul Ünivesitesinde 4 yıl Botanik eğitimi de almış olmam nedeni ile siz saygıdeğer okurlarım ile çeşitli bitkilerin yararları ve zararları konusunda yazı yazmamı bir hayli kolaylaştırmaktadır....

Saygıdeğer okurlarım, kış mevsimini idrak ettiğimiz ve Corona ile mücadele ettiğimiz şu günlerde, sizlerin de beğeneceğinizi umduğum kış mevsiminin en değerli sebzesi, kat kat şifa kaynağı olan lahananın yararları ve zararları konusunda...

Saygıdeğer okurlarım, 2020 yılının Kasım ayının sonuna geldiğimiz ve Corona ile amansız mücadele verdiğimiz (sorumsuz ve kendini bilmezler hariç) bu günlerde, havalar soğuk yüzünü göstermeye (!) başlamış ve bizleri de bir telaş almışa...

Saygıdeğer okurlarım. Sonbahar mevsiminin sonuna yaklaştığımız bu günlerde, şayet varsa kansızlık belirtilerini bir ölçüde hafifletebilmek amacıyla sizlere seveceğiniz değerli bir besin kaynağı ile ilgili, önemli bulduğum bazı bilgileri...

Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Ekim ayının sonuna yaklaştığımız şu günlerde mevsim gereği hava sıcaklarının hissedilir derecede düşmeye başlaması nedeni ile bu konuya ilişkin önlem niteliğindeki bazı bilgileri sizinle paylaşmak istiyorum. ...

Saygıdeğer okurlarım,  Corona'nın etkisini arttırdığı bu günlerde sizlerle başka bir konuyu paylaşmak istiyorum. Bu nedenledir ki bu haftaki kaleme almak istediğim yazımda, bazı besin alırken aklımıza bile gelmediği veya bu kadardan...

Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, 2020 yılının Eylül ayına girdiğimiz bu günlerde mevsim gereği gripal enfeksiyonlar artabilmektedir. Corona aylardır zaten başımızın belası.  Bu nedenledir ki sizlere önemli bir şifa çayı...

Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Eylül ayını idrak etmiş şu günlerde meteorolojiden alınan bilgilere göre yaklaşık bir hafta çöl sıcakları ile boğuşacağımız ifade edilmektedir. Üstüne üstlük 7 aydır Corona ile can hıraş...

Saygıdeğer okurlarım, 2020 yılının Ağustos ayını yaşadığımız bu günlerde yaklaşık 6 aydır Pandemi ha geçti, ha geçecek derken pandemi yeniden bizleri ziyadesi ile üzmeye devam ettiğini üzüntüyle görmekteyiz. Korunma yöntemlerini...

Saygıdeğer okurlarım, Ağustos ayına girdiğimiz şu günlerde manav reyonları ve pazarlarda sıkça karşımıza çıkan çok değerli bir meyveden, vişneden söz etmek istiyorum. Öncelikle meyvesi hakkında bilimsel birkaç şey söylemek gerekirse,...

Saygıdeğer okurlarım,  Temmuz ayı gelmiş, ancak Corona'ya rağmen bir çoğumuz tatil planlarını yürürlüğe koymuş ve formda gözükmek amacıyla kilo verme telaşına düşmüş, hangi diyeti uygulayacaklarının sıkıntılarını yaşamaktadır....

 Saygıdeğer okurlarım, 2020 Yılının ikinci ayını da idrak ettiğimiz şu günlerde her daim bizlerin canını sıkacak, ancak pek önemsemediğimiz bir olguyu sizler ile paylaşmak istiyorum. Şöyle ki; bu haftaki yazımda sizler ile bulantı ile...

Saygıdeğer okurlarım, 2020 yılının Ocak ayına girdiğimiz şu günlerde ıspanak sebzesi yararlarından ziyade geçen günlerde bazı zehirlenme olayları ile gündeme oturmuştu. Nedeni belli olmayan nedenlerden dolayı bu çok yararlı sebzeye haksızlık...

Saygıdeğer okurlarım; Ekim ayına girdiğimiz şu günlerde, sizlerin de beğeneceğinizi umduğum kış mevsiminin en değerli sebzesi, kat kat şifa kaynağı olan lahananın yararları ve zararları konusunda bazı bilgileri sizler ile paylaşmak istiyorum. ...

Saygıdeğer okurlarım, bu haftaki yazımda sizler ile dut meyvesinin yararları ile ilgili bilgileri paylaşmak istiyorum. Dut kendine has tadı ve şekli dışında zengin besin maddeleri içermektedir. Şöyle ki; Protein açısından çok zengindir....

Saygıdeğer okurlarım, Aralık ayının sonuna geldiğimiz şu günlerde, gripal enfeksiyonlardan korunmak ve bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için. bu mevsim manav ve pazar tezgahlarında kendini çokça gösteren portakal meyvesi ile sıkı...

Saygıdeğer okurlarım, bu haftaki yazımda sizler ile tansiyon konusu ile ilgili bazı bilgileri paylaşmak istiyorum. Bu düşüncemin nedeni ise Ekim ayına girdiğimiz şu günlerde, sonbahar mevsimini ikinci ayını idrak edecek olmamızdır. Biliyoruz...

Saygıdeğer okurlarım, Temmuz ayının sonuna yaklaştığımız şu günlerde hava sıcakları oldukça artmış ve bizleri rahatsız eder olmuştur. Bilinen odur ki, sıcaklar tabii ki insan metabolizmasını yorar, insanı çileden çıkarır. Terleme...

Saygıdeğer okurlarım, Temmuz ayına yaklaştığımız şu günlerde, havalar iyiden iyiye ısınmaya başlamış ve bizler de bu nedenledir ki, serinlemek ihtiyacı duyar olmaktayız. Birçoğumuz bu ihtiyacını denize girerek gidermektedir. Ancak birçoğumuz...

Saygıdeğer okurlarım, bu kez sizler ile sofralarımızın önemli bir baharatı ve şifa kaynağı olan kekik ile ilgili bazı bilgileri paylaşmak istiyorum. Şöyle ki, binlerce yıllık geçmişi olan bu bitkinin ilk kullanımı hakkında bilgiler Antik...

Saygıdeğer okurlarım, bu hafta ki yazımda, hayatımızın olmazsa olmazı stres ile ilgili önemli bulduğum bazı bilgileri sizler ile paylaşmak istiyorum. Bilinen odur ki, fizyolojik her hastalığın orjinin de stres mutlak surette yer almakta, bizleri...

Saygıdeğer okurlarım, bu hafta sizler ile ülkemizde en çok tüketilen bazı peynirler ile ilgili bazı bilgileri paylaşmak istiyorum. Peynir tüketirken önemli olan damak zevkimizin yanında elbette ki yararlarını da göz önünde bulundurmamız...

Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, 2018 yılına girdiğimiz şu günlerde bilinen odur ki, sofralarımızı mevsimsel kış sebzeleri ile donatmak ve bunun nimetlerinden azami yararlanmamız gerekmektedir. Mevsimine uygun beslenmenin önemine...

Bu ifadem yazılı ve görsel basında baya ses getirmiş, yankı bulmuştu. Geçen yıl ise, duygu ve düşüncelerimin ve de yazımın başlığını ' Eyvah, yine yılbaşı ' olarak değerlendirmiştim. Çünkü, kötü talih her yıl olduğu...