Yard. Doç. Dr. Vehbi ALTUNÇUL
Yard. Doç. Dr. Vehbi ALTUNÇUL
Yazarın Makaleleri
TEMEL REİS’İN SEBZESİ
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, 2021 Yılı Ekim ayının sonuna geldiğimiz şu günlerde yararları saymakla bitmeyen bu kış mevsiminin vaz geçilmez sebzesi ıspanak, böreği, yemeği, yumurtalı kavurması ile her daim sofralarımızı...
CORONA VE SİNÜZİT
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Ekim ayının ortasına geldiğimiz şu günlerde, biraz da mevsim gereği olarak, bu haftaki yazımda sizlerle ülkemizde ve dünyada oldukça sık görülen ve hayat kalitesini önemli ölçüde etkileyen ve...
HAVALAR SOĞUYOR
Saygıdeğer okurlarım, Eylül ayını idrak ettiğimiz şu günlerde mevsim gereği hava sıcaklarının hissedilir derecede düşmeye başlaması nedeni ile bu konuya ilişkin önlem niteliğindeki bazı bilgileri sizinle paylaşmak istiyorum. Şöyle...
STRES HAYATIMIZIN BİR PARÇASI
Saygıdeğer okurlarım, bu hafta ki yazımda, hayatımızın olmazsa olmazı stres ile ilgili önemli bulduğum bazı bilgileri sizler ile paylaşmak istiyorum. Bilinen odur ki, fizyolojik her hastalığın orjinin de stres mutlak surette yer almakta, bizleri...
SPORCU EGZERSİZ VE BESLENME
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Uluslararası bir Hakem olarak, bu yazımda sizlerle, konunun uzmanı olan birçok dostumun da benimle hem fikir olduğu sporcu ve egzersiz yapan kişilerin beslenmesi ile ilgili püf noktaları paylaşmak istiyorum....
BULANTI DEYİP GEÇMEYİN
Saygıdeğer okurlarım, bu haftaki yazımda sizler ile bulantı ile ilgili bazı bilgileri paylaşmak istiyorum. Şöyle ki;  biliyoruz ki, fizyolojik olarak mide bulantısına yol açan birçok neden bulunmaktadır. Bu konuda en belirgin örnek hanımların...
KLİMA OLMASIN BAŞIMIZA BELA…
Saygıdeğer okurlarım, Ağustos ayına girdiğimiz ve corona tedbirlerinin yavaşlatıldığı şu günlerde, havalar hissedilir derecede bizleri etkilemeye başlamış olabilir. Bu günlerde sizlerde evinizde püfür püfür bir gün geçirmek arzusu...
YAZ DİYETİNİZ HAYIRLI OLSUN
Saygıdeğer okurlarım, Temmuz ayının ortasına geldik. Ancak Corona'ya rağmen bir çoğumuz tatil planlarını yürürlüğe koymuş ve formda gözükmek amacıyla kilo verme telaşına düşmüş, hangi diyeti uygulayacaklarının sıkıntılarını...
ÖDEM DEYİP GEÇMEYELİM
Saygıdeğer okurlarım, bu haftaki yazımın konusu olan ödem sağlığımız ile ilgili pek çok hastalığın semptomlarını bizlere açıkça göstermekte ve bizleri önceden uyarmaktadır. Bu nedenledir ki etrafımızdaki çoğu kişilerden sık olarak...
ERİK ŞİFADIR
Saygıdeğer okurlarım, Haziran ayının ortasında bulunduğumuz bu günlerde bazen açılıp bazen kapanarak yaklaşık 2 yıldır ülkece Corona virüsü ile mücadele sürmekte, bizler de Sağlık Bakanlığımızın ve Bilim İnsanlarının önerileri...
KARPUZ SEVER MİSİNİZ?
Saygıdeğer okurlarım, havalar her ne kadar bir iyi, bir kötü gitse de, yazımın yayınlandığı tarihte Haziran ayını idrak etmiş olacağız. Dolayısıyla, İran, Adana ve diğer yerli üretim karpuza kavuşmuş olacağız. Bir botanikçi olarak...
ERİK ŞİFADIR
Saygıdeğer okurlarım,  Mayıs ayının içinde olduğumuz şu günlerde, görüyorum ki manav ve pazar tezgahları baharın müjdecisi olarak çeşit çeşit meyveler ile süslenmiş, bunlardan önemli bir C Vitamini kaynağı erik ise baş köşede...
ALLERJENLERE DİKKAT!
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, geçen haftaki yazımda bahar yorgunluğuna değinmiş, bir hafta sonra ise bahar alerjilerine dair bilgiler aktaracağımın sözünü vermiştim. Evet, bahar mevsiminin gelmesiyle birlikte, bazılarımızın...
NE KADAR YORGUNUZ?
Saygıdeğer okurlarım, uzun süren, bir kış mevsiminden sonra, nihayet bahar mevsiminin ikinci ayını, Nisan ayına da girmiş bulunuyoruz. Bu hafta içinde katılmış olduğum bir televizyon kanalında sorulan sorular ağırlıklı olarak, bahar...
HER DAİM ELİNİZİN ALTINDA
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, bizleri ne pişireyim derdinden kurtaran, vücut direncimizi artıran ve her mevsim tüketilebilen, yer altındaki yumrusundan yararlandığımız değerli bir besin kaynağı olan patates ile ilgili bilgileri...
VEDA ZAMANI…
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Mart ayına geldiğimiz şu günlerde, gripal enfeksiyonlardan korunmak ve bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için, bu mevsim manav ve pazar tezgahlarında son kez de olsa portakal meyvesi ile sıkı...
ALERJİ DEYİP GEÇMEYELİM
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Corona'nın etkisini arttırdığı, mutasyonların dünyamızda kol gezdiği bu günlerde sizlerle başka bir konuyu paylaşmak istiyorum. Bu nedenledir ki bu haftaki kaleme almak istediğim yazımda, bazı...
ŞİFA KAYNAĞI BİR BAHARAT
Saygıdeğer okurlarım, Hekimlik eğitimimin yanında İstanbul Ünivesitesinde 4 yıl Botanik eğitimi de almış olmam nedeni ile siz saygıdeğer okurlarım ile çeşitli bitkilerin yararları ve zararları konusunda yazı yazmamı bir hayli kolaylaştırmaktadır....
LAHANA YEMENİN TAM SIRASI
Saygıdeğer okurlarım, kış mevsimini idrak ettiğimiz ve Corona ile mücadele ettiğimiz şu günlerde, sizlerin de beğeneceğinizi umduğum kış mevsiminin en değerli sebzesi, kat kat şifa kaynağı olan lahananın yararları ve zararları konusunda...
GRİP AŞISI NE KADAR KORUR?
Saygıdeğer okurlarım, 2020 yılının Kasım ayının sonuna geldiğimiz ve Corona ile amansız mücadele verdiğimiz (sorumsuz ve kendini bilmezler hariç) bu günlerde, havalar soğuk yüzünü göstermeye (!) başlamış ve bizleri de bir telaş almışa...
KANSIZLIĞA KARŞI YARARLI BİR BESİN
Saygıdeğer okurlarım. Sonbahar mevsiminin sonuna yaklaştığımız bu günlerde, şayet varsa kansızlık belirtilerini bir ölçüde hafifletebilmek amacıyla sizlere seveceğiniz değerli bir besin kaynağı ile ilgili, önemli bulduğum bazı bilgileri...
SONBAHAR MEVSİMİNİN ORTASINDAYIZ
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Ekim ayının sonuna yaklaştığımız şu günlerde mevsim gereği hava sıcaklarının hissedilir derecede düşmeye başlaması nedeni ile bu konuya ilişkin önlem niteliğindeki bazı bilgileri sizinle paylaşmak istiyorum. ...
ALERJİK MADDELERE DİKKAT!
Saygıdeğer okurlarım,  Corona'nın etkisini arttırdığı bu günlerde sizlerle başka bir konuyu paylaşmak istiyorum. Bu nedenledir ki bu haftaki kaleme almak istediğim yazımda, bazı besin alırken aklımıza bile gelmediği veya bu kadardan...
ŞİFA ÇAYI ADAÇAYI
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, 2020 yılının Eylül ayına girdiğimiz bu günlerde mevsim gereği gripal enfeksiyonlar artabilmektedir. Corona aylardır zaten başımızın belası.  Bu nedenledir ki sizlere önemli bir şifa çayı...