Ödem neden olur? Ödem, vücudun sıvı birikmesidir. Ödem şişmeye neden olabilir veya Gün içinde yeterli su içmediyseniz vücudunuz ala
Ödem neden olur?Ödem, vücudun sıvı birikmesidir. Ödem şişmeye neden olabilir veya Gün içinde yeterli su içmediyseniz vücudunuz alarm durumuna geçer ve hemen sistemindeki suyu depolar. Çoğunlukla bacaklarda, ayaklarda, ayak bileklerinde veya ellerde görülmektedir. Gün içinde Aşırı tuz alımı, inaktivite, menopoz, ilaç kullanımı, hamilelik ve adet döneminde vücudumuz çeşitli bölgelerinde ödem oluşabilir. Ayrıca Hareketsiz bir hayat ofiste saatlerce oturmak, spor ve yürüyüşten uzak olmak da ödemin en büyük nedenlerindendir. Ödemden kurtulabilmek için bazı ödem atıcı çaylar içerek bu durumu giderebiliriz. İşte size evinizde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bazı ödem Attıran çay tarifleri...
Ödem Attıran Elma Çayı
Malzemeler
1 limon
1 tarçın çubuğu
1 adet elma
1 tatlı kaşığı karabiber
1 litre su
Hazırlanışı
Elma ve limonu 4 parçaya bölerek bir kabın içerisine koyun. Sonrasında içerisine tarçını ve karabiberi ekleyerek 1 litre suyun içerisinde kaynatın. Biraz demlendikten sonra içebilirsiniz.
Ödem Attıran Ihlamur Çayı
Malzemeler
Yarım demet maydanoz
Yarım demet taze nane
1 limon
Biraz taze ıhlamur
1litre su
Hazırlanışı
Maydanoz, taze nane, limon ve ıhlamur suya koyun ve kaynatın. Karışımı süzerek bir kabın içerisine alın. Sabah aç karnına 1 bardak tüketin.
Ödem Attıran Zencefil Çayı
Malzemeler
1 cm boyunda zencefil
1,5 bardak su
Biraz bal
Hazırlanışı
1 cm uzunluğundaki zencefil parçasını soyun ve 15 dakika boyunca 1,5 bardak suda ince dilimler halinde kaynatın. İçerisine bal ekleyin ve süzün.
Ödem Attıran Özel Tarif
Malzemeler
4 su bardağı su
1 tutam ısırgan otu
1 tutam Mısır püskülü
8-10 adet kiraz sapı
3-4 adet defne yaprağı
8-10 adet maydanoz yaprağı
Hazırlanışı
4 bardak suyu tencereye koyup kaynatın. Bütün malzemeleri, kaynamakta olan suyun içine atıp, 10-15 dakika kaynatın. Süzdükten sonra, gün içinde 3 defa ılık olarak için.
Ödem Attıran Özel Tarif
Yarım Tatlı Kaşığı Yeşil çay
2 Adet Kuru karanfil
İrice bir tutam Mısır püskülü
Bir tutam Kiraz sapı
5-6 dal Maydanoz
Hazırlanışı
2 su bardağı Kaynayan suyun içine bütün malzemeleri koyup 4 dakika demleyip, süzün. Ilındıktan sonra için Not: Çayı içmek için en ideal zaman sabah kahvaltıdan önce veya akşam üzeri saatleridir.
Ödem Attıran Özel Tarif
15 adet kiraz sapı
1 dal taze biberiye
1/2 limon ( dilimlenmiş )
10 adet kuşburnu
10 dal maydanoz
Su
Hazırlanışı
Tüm malzemeleri bir çaydanlığa koyarak ocağa alıp kaynatın. 5 dakika kaynadıktan sonra ateşten alın ve süzgeç yardımı ile servis yapın.
Afiyet olsun...
Sağlıklı ve Mutlu Günler...
Neslihan Baykal Yakışan
Sağlıklı Yaşam Koçu
