Detoks vücudun toksinlerden arınmasına denildiğini biliyoruz. Toksinler ya vücudumuza dışardan gelir yada metabolizmamızın çalışmasının sonucunda

Detoks vücudun toksinlerden arınmasına denildiğini biliyoruz. Toksinler ya vücudumuza dışardan gelir yada metabolizmamızın çalışmasının sonucunda meydana gelen artıklar sonucu ortaya çıkar. Bedenimizde toksinlerin birikmesi bağışıklık sistemimizi zayıflatır, karaciğeri yorar, kilo vermeyi zorlaştırır, alerji ve diğer hastalıklara davetiye çıkarır. Bu makalemizde yaz aylarında yapabileceğimiz detoks suyu nasıl hazırlanır hazırlama esnasında ki püf noktaları ve detoks içecekleri tariflerine yer verelim istedik. Detoks suyunda kaynar veya soğuk kullanmıyoruz; oda sıcaklığında yani normal ısıda su olacak. Detoks suyunu gün boyunca özellikle öğünlerden önce birer bardak olmak üzere içip bitirmelisiniz.

TARİF 1

Malzemeler

1-2 litre su 1 salatalık 1 limon 1 portakal 10-15 adet taze nane yaprağı 1 avuç buz

Yapılışı:

2 litre suya 1 portakal ve limonu dilimleyip koyun, içerisine 10-15 adet taze nane yaprağı ve 1 avuç buz atın. Detoks içeceğiniz hazır!

TARİF 2

Malzemeler

1 litre su Yarım limon 1 adet elma 1 avuç maydanoz 1 çubuk tarçın

Yapılışı:

Limon ve elmayı doğrayalım. Malzelerimizin hepsini suyumuzun içine atalım.10-15 dk demlendikten sonra süzüp tüketebiliriz. Detoks içeceğiniz hazır!

TARİF 3

Malzemeler

2 adet küçük kuru kayısı 3 bardak su(ılık) 3-4 adet çilek (yapraklarıyla) Yarım elma Yarım limon Kan şekeriniz dengesizse veya tatlı kriziniz varsa 1 çubuk tarçın ekleyin

Yapılışı:

Meyveleri doğrayıp suyunuzun içine ekleyin afiyetle tüketin. Gebe ve emzikli anneler de bu suyu içebilirler.

TARİF 4

Malzemeler

Yarım salatalık 1 yeşil çay Portakal kabuğu rendesi 1 adet çubuk tarçın Hazırlanışı İnce salatalık dilimini kavanoza koyun. Rendelenmiş portakal kabuğu ile çubuk tarçını ekleyin. Bir bardak su kaynatın ve bir bardak normal su ile karıştırın. Bu suya yeşil ya da siyah çay paketini batırıp 3 dakika bekletin. Çayı diğer karışımın bulunduğu kavanoza ekleyin ve kavanozu boynuna kadar suyla doldurun. Ertesi Gün Detoks Suyunuz Hazır.!

TARİF 5

Malzemeler

1 kivi 1/3 demet kereviz yaprağı 1 küçük salatalık 1 yeşil elma 1 fındık büyüklüğünde taze zencefil 1 küçük lime suyu (yoksa 1/2 limonun suyu) Su

Hazırlanışı

Tüm malzemeleri blendırdan geçirin, iyice karışarak sıvı hali almasını sağlayın. Soğuk servis yapın.

TARİF 6

Malzemeler

1 litre oda sıcaklığında su 1 adet küçük boy salatalık 1 adet küçük boy limon 10 adet taze nane yaprağı

Hazırlanışı

Limon ve salatalığı iyice yıkayıp kabuklarıyla birlikte dilimleyin. Sürahi veya şişeye su, limon, salatalık ve naneyi alıp iyice karıştırın. Ertesi gün Detoks Suyunuz Hazır! Göbek, basen, bacak gibi bölgelerdeki yağları yakmaya yardımcı harika bir detoks suyu tarifimiz var. Her gün yeni malzemelerle taze olarak hazırlayarak kilo verme sürecinizi hızlandırabilirsiniz. Sağlıklı Günler...