Gaz nedir?
Şiddetli karın ağrılarıyla günlük hayatı felç eden gaz sıradan bir sağlık sorunu gibi dursa da yaşattıklarıyla oldukça ağırdır. Kişinin elini kolunu bağlayan ağrının geçmesi ise sanıldığı kadar kolay değildir.
Gaz normalde de gastrointestinal sistemde bulunmaktadır. Hastalar gazı aşırı geğirti, karında gözle görülür veya görünmeyen şekilde şişkinlik hissi olarak tanımlamaktadır. Genel olarak toplumun %15-30’unda vardır.
Mide ve bağırsaktaki gaz miktarını etkileyen birçok faktör vardır. Yenilen gıdaların cinsi, yutulan hava miktarı, barsak aktivitesinin durumu, kişinin fiziksel ve psikolojik sağlığı bunu etkileyebilir.
Gaz oluşumunun belirtileri nelerdir?
*Karında ağrı
*Midede doluluk hissi
*Sık sık geğirme
*Şiddetli kramplar
Gaz sancısı neden olur?
Kuşkusuz yenilen gıdaların içeriği gaz ağrısı, şişkinlik gibi şikayetlerde en önemli role sahiptir.Bilinen bazı gıdalar (süt,soğan v.s) belirgin gaz yapıcı özelliğe sahip olmakla birlikte bazı önemli sindirim sistemi hastalıkları da (kronik pankreatit, çölyak hastalığı v.s) aşırı gaz oluşumu ve karın ağrısına yol açabilir.Mideyi ve sindirim sistemini rahatsız eden besinler kişi tarafından gözlemlenmeli,problem yaratan besinler olabildiğince az tüketilmelidir.Özellikle de kişi alerjisi olduğu besinlerden gaz yapma riskine karşı uzak durmalıdır.Bunun yanı sıra ;
*Asitli içecekler tüketmek
*Sigara, alkol tüketmek
*Çok yağlı gıdalar tüketmek
*Bağırsak sorunları
*Hızlı yemek yemek ve bu nedenle hava yutmak
*Kabızlık
*Hazımsızlık
*Adet dönemleri
*Glikoz veya baharat oranı yüksek besinler tüketmek
*Yemek yerken lokmaları çiğnememek gaz oluşumuna neden olur.
Huzursuz bağırsak sendromu. gaz sancılarına sebep olabilir
Yukarıda belirtilen faktörlere ek olarak gaz sıkışmasının bir nedeni de huzursuz bağırsak sendromudur. Bağırsak sistemindeki düzensizliklere bağlı olarak gelişen huzursuz bağırsak sendromunun en büyük yansıması dışkılama düzeninde meydana gelen bozulmalardır. Kişide ya kabızlık ya da ishal meydana gelir. Dolayısıyla gaz sancılarını sık yaşar hale gelir.
Şiş bir karın gaz sıkışmasının sonucudur
Gaz sıkışması olan birinde en çok rastlanılan şikayetlerin başında abdominal şişkinlik gelir. Ayrıca gaz miktarı kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Hastanın şikayetleri, doktorun fiziki muayenesi ve radyolojik tetkikler ile gazın ölçütü belirlenebilir.
Ne zaman doktora başvurulmalı?
Gaz sıkışması sebebiyle yaşanan karın ağrıları oldukça şiddetlidir. Bu duruma evde birtakım yöntemler ile çözüm getirmek her zaman mümkün olmayabilir.
Şiddetli karın ağrıları ısrarla devam ediyor, açıklanamayan kilo kaybı yaşanıyor, dışkıda kan görülüyor, ishal ve kabızlık tekrarlıyorsa mutlaka doktora gidilmelidir.
Gaz sıkışmasına ne iyi gelir?
En sık kullanılan yöntemlerin başında ilaç tedavisi gelmektedir. Bunun yanı sıra alerji testi yapılarak kişilerin hangi besinlere karşı hassasiyeti olduğu belirlenebilir ve buna göre diyet programı hazırlanır. Aynı zamanda kişinin yaşam tarzını değiştirmesi gerekir. Az hareket eden kişilerin mutlaka fiziksel aktivitelerini artırmaları gerekir. Genel önlemler ve diyetin yetersiz kaldığı durumlarda ek bir hastalık olup olmadığı sorgulanmalıdır.