Yüksek tansiyon olarak da bilinen hipertansiyona ilişkin yapılan son araştırmalar, hastalığın günlük hayatın birçok alanında bireyi olumsuz etkilediğini gösteriyor.
Bir çalışma, duvar çömelme veya plank pozisyonunu içeren güç antrenmanlarının kan basıncını düşürmenin en iyi yollarından biri olduğunu öne sürüyor.
Yüksek tansiyon olarak da bilinen hipertansiyona ilişkin yapılan son araştırmalar, hastalığın günlük hayatın birçok alanında bireyi olumsuz etkilediğini gösteriyor.
Bir çalışma, duvar çömelme veya plank pozisyonunu içeren güç antrenmanlarının kan basıncını düşürmenin en iyi yollarından biri olduğunu öne sürüyor.