Küçük adımların büyük etkisi: Alışkanlıklarımızı geliştirerek hayat kalitemizi artıralım.
Dr. Brett Osborn, yaşam süresini uzatmanın sırlarını açıklıyor. Günde 4 dakika yoğun aktivite kanser riskini azaltabilir.
ABD gazileri üzerinde yapılan bu çalışma sonucunda, yaşları 50'den başlayanlar için ömrü 21 yıla kadar uzatabileceğini bulundu. 60 yaşında mısınız?...